Какие делать мудры от запора?

0 2

Какие делать мудры от запора?

Одной из самых эффективных мудр при запоре является Сучи-мудра. При хроническом состоянии делайте 10-12 подходов по 6 полных вдохов-выдохов.

Читайте также:
1 из 99

При легком состоянии достаточно 6-12 подходов по утрам после пробуждения и после полудня.
Делать обеими руками на уровне груди.

Источник материала: Miryogi.com

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.